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からだの歪みを矯正するカイロプラクティック
カイロは手、プラクティックは技術という意味で、カイロプラクティックとは｢手技療法｣という意味になります。発祥はアメリカです。では、どのようなものなの？となったときに、｢名前は聞いたことあるけど･･･｣となる方は、まだまだ多いと思います。 -
神経圧迫をやわらげます
カイロプラクティックとは分かりやすく言うと、｢脊椎矯正｣になります。人間の体は、中心に背骨があり、その下に土台となる骨盤があります。背骨は、Ｓ字状になっていて、頚椎（首の骨）７個、胸椎（背中の骨）１２個、腰椎（腰の骨）５個が積み木状になっていて、骨と骨の間には、クッションになる椎間板があります。背骨の中には、神経が通っています。生活環境や姿勢の悪さなどで、背骨がズレて神経を圧迫し、体の機能が十分に発揮されなくなります。そのような場合、背骨のズレを矯正（整体）して神経圧迫をやわらげ体の回復をはかります。（イメージ的には、ねじれているホースの水は流れにくいが、元に戻すと水の流れも良くなるというイメージです。） -
骨盤矯正でバランスを整えます
また、骨盤が土台なので、ズレると、体全体のバランスも悪くなり、｢痛み｣「疲れ」の原因になります。カイロプラクティックでカラダのズレを正常に近づけることで、バランスを整えます。カイロプラクティックの良い所は、肩こり・腰痛・生理痛をやわらげる効果はもちろん、バランスを整えることで、Ｏ脚・ヒップアップ・下半身太りなどのプロポーション改善へ近づけます。（Ｏ脚の場合は、骨の変形度にもよります。） - 当店の施術の流れは、すべて手技による、骨盤矯正→背骨の矯正→ストレッチとなります。時間的には、症状などの個人差がありますが、約30～40分になります。
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直接臓器や器官にはたらきかけるリフレクソロジー
足裏には、約６０ヶ所の反射区（目や耳などの器官、心臓や腎臓など臓器の体全体の集中点）があります。それらの反射区を刺激することにより、血流促進や体の活性化をはかります。一般的に言う｢ツボ」と「反射区」は違い、即効性は「反射区」の方が高いといわれています。（下記参照）当店では｢台湾式リフレクソロジー｣と｢英国式リフレクソロジー｣の２つのコースがございます。
※効果的にはどちらも同じです。※４５分コースはふくらはぎコースがセットです。 -
指の関節を使って、足裏の反射区をひとつひとつ強めに刺激していきます。刺激が強いので、疲れやむくみ等が気になる方におすすめです。
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指の腹を使って、足裏をソフトに押していきます。強い刺激を伴わない分、リラックスされたい方におすすめです。
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フットバスで、５分くらい足を温めて角質を削りやすくします。
専用のやすりを使い、最初は粗い面で粗削りをします。
硬い部分は、電動のやすりで削ります。最後に細かい面で最終調整をします。
保湿のため、クリームを塗って終了です。角質アドバイス
皆さん、角質はなぜ付くのかご存知ですか？それは、ほとんどが靴です。ミュールやサンダル、革靴やサイズの合わない靴です。そのような靴をはかないのがイチバンですが、ＴＰＯを考えたとき、そうはいかない場合もありますよね。予防法として、普段からクリームを塗るなどして、足裏をやわらかくしておくことが重要です。しかし、角質が付いてしまったら、皆さんはどのようになさいますか？無理な自己処理を行うと、皮膚を傷つけてしまい、皮膚が硬くなり、ますます角質が付きやすくなってしまうので、専門店に行くことをおすすめします。 -
肩こりとは
肩こりの原因は、姿勢の悪さ・眼精疲労・噛み合わせ・ストレスなどがあります。中には、頚椎（首の骨）のズレが原因の場合もあります。この中で、最も多い原因が、姿勢の悪さです。同じ姿勢を長く続けることによって、肩の筋肉（僧帽筋）が緊張して、血管を圧迫し、血流障害を起こします。そして、血液中の老廃物の乳酸がたまり、神経を刺激し、痛みとなります。これが、肩こりの原因です。
肩こりの対処法
筋肉をほぐし、血管を拡張し、血流を良くする事です。シャワーや入浴（熱いお湯に肩まで入るのではなく、４２℃くらいのお湯で半身浴がＢＥＳＴ）、マッサージ、ストレッチがおすすめです。肩をたたく行為は、肩の筋肉を硬くし、さらに肩こりがひどくなるので、絶対にＮＧです。腰痛とは
腰痛の原因は、脊椎的な場合、筋肉的な場合、内臓的な場合があります。カイロプラクティックでは、脊椎的な場合が対象ですが、その中でも、整形外科的な場合（椎間板ヘルニア・変形性脊椎症・骨粗鬆症など）は対象外です。脊椎がズレることにより、周りの神経を刺激し、痛みやしびれなどになります。腰痛の予防法
腰痛の原因は１つだけでなく、それぞれに合った対処法があるので、ここでは予防法（内臓的な場合以外）をお伝えします。
①寝具仰向けで寝た時に、人間の重心は骨盤になり一番重いので、骨盤が沈みます。寝具が柔らかすぎると、骨盤が沈みすぎて、腰痛の原因になります。寝具は適度に骨盤が沈むものが一番体に合っているといえます。②姿勢肘をつく・足を組む、日常やってしまいがちな行動ですが、これを避けるだけでも腰痛の予防になります。 -
首の矯正
首のストレッチ
頭の周りの筋力の
ほぐし
顔のリンパに沿っての筋肉のほぐし
首・肩の筋肉のほぐし
アリュールの小顔セラピーは、顔の骨格矯正ではありません。
アリュール、オリジナルメニュー「小顔セラピー」 30分＝\3,150
首の矯正や、筋肉のほぐしなど丹念に施術を行います。STEP1 首の骨（頚椎）のズレを取る事によって、筋肉の緊張や血流の改善を目指します。 STEP2 首の筋肉の緊張の改善を目指すストレッチを行います。 STEP3 頭の周りの筋肉をほぐし、血流の改善を行います。 STEP4 顔の筋肉をほぐす事によって、リンパの流れを助け、すっきり小顔を目指します。 STEP5 首や肩の「こり」の改善をはかります。
ココロもカラダもリフレッシュ！メニューや各種予防法などを詳しくご紹介します！
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